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El sistema cardiovascular está compuesto por el corazón y los vasos sanguíneos, este se encarga de bombear la sangre a los diferentes órganos del cuerpo. Un corazón sano es fundamental para proveer el oxígeno y nutrientes que nuestro cuerpo necesita. ¿Pero cómo saber si está saludable? Aquí encontrará algunas pautas que le ayudarán a identificar...

La salud mental, es un estado complejo determinado por múltiples factores sociales, biológicos, psicológicos, ambientales; incluye padecimientos como: depresión, ansiedad, epilepsia, fobia, demencias y esquizofrenia, algunos de los cuales se han incrementado en los últimos tiempos. En México,18% de la población urbana en edad productiva (15 – 64 años) sufre algún trastorno del estado de...

El Instituto Nacional de Medicina Genómica registró el primer caso de la subvariante BA.2 del SARS-CoV-2, en una mujer de 48 años, después de que dio positivo a COVID-19, en la Ciudad de México, el pasado 17 de enero. La subvariante BA.2 se deriva de la variante original Ómicron o BA.1 que provocó la última...

Corrección de redes sociales Evite iniciar sesión en sitios de redes sociales mientras trabaja. Si se siente obligado a registrarse de vez en cuando, hágalo durante los descansos, cuando el flujo constante de publicaciones no interrumpa su concentración. Si no puede resistirse a iniciar sesión con más frecuencia, lleve su computadora portátil a un lugar...

¿Te sientes insegura sobre tu imagen corporal? ¿Está esa inseguridad afectando tu vida sexual? La imagen corporal realmente puede afectarnos, incluso durante las relaciones sexuales. Para las mujeres, la forma en que ven sus cuerpos, puede tener un gran impacto en sus niveles de deseo sexual y su capacidad para excitarse. Los hombres también pueden...

¿Te gusta desayunar con cereal todos los días? Sin dudas, el cereal es un alimento muy cómodo y muy sencillo de incorporar en nuestra alimentación, pero ¿es bueno consumirlo con asiduidad? La respuesta es: ¡Depende! El cereal es saludable si eliges de manera sabia. Un buen cereal puede tener tanta proteína como un huevo, la misma...

Una pregunta muy constante que recibo en consulta es: ¿por qué el período afecta mi peso? Y la realidad es que no solamente el período afecta el peso corporal, sino que también se ven modificados datos en la bioimpendancia. El aumento del peso durante la menstruación es real. Estudios demuestran que se puede llegar a aumentar...

DGL (regaliz): calma la acidez estomacal El regaliz se ha utilizado durante mucho tiempo para tratar los síntomas de la indigestión, como la acidez estomacal  y el reflujo ácido. Sin embargo, estos usos no están respaldados por evidencia científica. En su forma no purificada, el regaliz también puede tener efectos secundarios, incluso contribuir a la...

Videojuegos Puedes practicar esgrima, boxear, bailar y jugar tenis virtual, baloncesto y otros deportes. En un estudio, las personas que caminaron, corrieron y se subieron a una colchoneta especial durante un juego de rol de fantasía hicieron más ejercicio que si hubieran pasado la misma cantidad de tiempo en una cinta de correr. Como beneficio...

Una alimentación saludable es importante para todos, pero ciertos alimentos son especialmente buenos para los problemas que afectan a las mujeres, como la fragilidad de los huesos, el embarazo y el cáncer de mama, por nombrar algunos. Estos “súper alimentos” son ricos en nutrientes (¡a menudo más de uno!) Que ayudarán a proteger tu cuerpo...

Las lesiones de miocardio es una característica común de pacientes con la enfermedad de COVID-19 causado por el SARS-Cov-2, un hallazgo reportó que al menos 20% de los pacientes hospitalizados por COVID-19  tienen un aumento de la morbilidad y la mortalidad.  Además de la lesión de miocardio, se detecta troponina en pacientes con COVID-19 y...

Etiología El principal agente causante de la fiebre tifoidea es Salmonella typhi y Salmonella paratyphi, ambos miembros de la familia Enterobacteriaceae. La salmonela se transmite por vía fecal-oral a través de agua contaminada, alimentos poco cocidos, fómites de pacientes infectados. Epidemiología La incidencia de la fiebre tifoidea es más común en los países de ingresos bajos...

Esta clasificación es basada en la evidencia científica de suplementos, dividiéndolos en 4 grupos: ✅Grupo A: cuentan con evidencia científica alta, por lo tanto son suplementos seguros y recomendados, siempre tomando en cuenta que sean prescritos por un profesional. * Comida deportiva: Usada en situaciones que, mediante la alimentación habitual, no es posible o práctico...

Uno de los efectos colaterales de la pandemia es, sin dudas, la soledad a la que nos ha relegado en muchos casos el distanciamiento social. Hoy hablaremos sobre cómo podemos ayudar a sobrellevar tan difícil situación. ¿Qué es la soledad y cómo afecta la salud? Uno de los significados que atribuye la RAE al término...

Antes de responder a la cuestión de si el SARS-CoV-2 puede transmitirse repasemos los tres medios de transmisión ya conocidos y otras características de su comportamiento en el ambiente. De mayor a menor nivel de propagación: Las gotículas: se generan cuando tosemos, estornudamos, cantamos o hablamos. Estas gotas tienen peso, por lo que caen rápidamente...

La música está presente en muchos momentos de nuestra vida. Cuando hacemos ejercicios está la música; nos sentimos tristes y nada mejor que unas melodías alegres para levantar el ánimo, y si estamos de buen humor es nuestra compañera de fiesta a donde vallamos. Mas; ¿hasta qué punto puede afectar a nuestra psiquis? Vamos a...

Es sabido que, a pesar de los esfuerzos de la comunidad cientifica a nivel mundial, todavía no existe un tratamiento específico para el coronavirus (COVID-19). Sin embargo, tras casi un año de lidiar con la pandemia, la experiencia nos ha hecho concluir que es posible aliviar los síntomas en casos no graves de la enfermedad....

Es una de las principales preguntas que me hacen los pacientes, sobretodo cuando son acompañados por sus hijos: ¿cuándo debo traer a mi hijo? La Asociación Americana de Ortodoncia recomienda la primer visita y examen completo con el ortodoncista a los 7 años, pero eso es falso porque debemos esperar la erupción de todos los...